Wat is meditatie?

Meditatie is niets anders dan weer thuiskomen, gewoon een beetje bij jezelf uitrusten. Het is niet het zingen van een mantra, het is zelfs niet bidden; het is gewoon weer thuis tot rust komen. Nergens naartoe gaan is meditatie, gewoon te zijn waar je bent, een ander "waar" is er niet - gewoon te zijn waar je bent, precies daar te zijn waar je bent.

Wat zijn mantra's?

Het woord mantra is Sanskriet (oudste klassieke taal uit India) en betekent lettergreep of heilig woord. 'Man' in mantra betekent in het Sanskriet "denken". 'Tra' komt van 'trai' en kan "bescherming tegen" of "bevrijding" betekenen. Mantra betekent dus vrij vertaald "het denken dat bevrijdt en beschermt".

Een mantra is een precies geluid, een frequentie die een signaal overbrengt naar het bewustzijn. Mantra’s worden gebruikt om bepaalde resultaten te bereiken en worden een aantal malen herhaald om genezing en overvloed te krijgen. Het bevat daardoor een geestelijk heilzame trilling die kracht krijgt door het herhalen.
Een mantra kan stil van binnen worden gezegd maar wordt ook hardop gezongen of opgezegd. Je kunt er ook gewoon naar luisteren. Mantra’s kunnen gebruikt worden om te mediteren. Het luisteren of meezingen van een mantra kan je ontspannen.

Bron: Nirvana Spiritueel & Jivanjili

Uitleg van mantra's

Wanneer je een mantra zonder de betekenis daarvan te kennen chant (langdurig herhalen van teksten of woorden), draagt dit kracht uit. Maar wanneer je de betekenis kent en het lied vanuit gevoel zingt, stroomt de energie miljoenen malen krachtiger. Daarom is het essentieel de betekenis van de mantra te kennen wanneer je het gebruikt. Een mantra zingen is als het roepen van een naam.

Net zoals wanneer je een persoon zijn aanwezigheid voelt als je hem of haar roept, manifesteert zich op dezelfde wijze, de Allerhoogste energie overal rond degene die de mantra zingt. Daar het Universum Alomtegenwoordig is, kan de Allerhoogste energie zich overal en op alle tijden manifesteren. Het is ook heel belangrijk om te weten dat de aanroeping vanuit nederigheid, respect en grote noodzaak de aanwezigheid sterker maakt.

Om je te helpen bij het begrijpen van een mantra, heb ik een aantal bekende mantra's opgezocht en de betekenis daarvan op deze website geplaatst. Kijk daarom even hier.